Probleme haben Erholen von Deine Aufteilung ?

Probleme haben Erholen von Deine Aufteilung ?

Seien wir ehrlich. Scheidung ist schwer. Bekannt als einer der größten Existenz Herausforderungen, eine Trennung – speziell eine betrifft – unerträglich Unbehagen.

Aber warum tun Leute häufig sich zu erholen schneller während einige sich jahrelang in Wut, Traurigkeit und Stress und Angst konsequent?

Könnten diese Scheidungen, die schnell wieder auf das Pferd zurückkehren, bereits gewesen sein, wo sie geschehen sind, jetzt weniger gewesen sind verliebt? Weniger verbunden mit ihrem Ehepartner? viel mehr Kallus in Bezug auf ganz Ereignis?

Diese waren einige der Fragen Universität von Arizona Experten Make-up-Produkte.

I beugen uns zu der medialen Seite das Kopf herausfinden kann nur über irgendetwas, und dass ich wirklich glauben, dass die Mehrheit kognitiv Praktiker und diejenigen, die lernen Neuroplastizität, würden zustimmen.

“Ihr Verlust ist etwas unangenehm

aber normal für Menschen. “

Warum nicht brechen wir es auf:

1. Freundlichkeit zu sich selbst.

Freundlichkeit gegenüber sich selbst ist einfach ist nur tatsächlich tatsächlich ist wahrscheinlich das Fehlen von Mangel von} negativ Dialog in deinem Verstand.

sollten Sie tragen wichtigen Klang im Inneren du selbst (wahrscheinlich einer, der dich züchtigt für deinen Rolle in der Verbindung Zusammenbruch oder ermahnen Sie für nicht bekommen über Situationen schnell), dann können Sie sicher ändere diese mentales Gift mit mehr positiven Wörtern, wie zum Beispiel “Ich habe mein persönliches am besten mit was ich verstanden zu der Zeit, “oder” Ich werde Aktivieren Ich persönlich genug Zeit ich muss trauern, weil ich weiß dies auch auch wird go. “

2. Anerkennung der gemeinsamen Menschheit.

Anerkennung typischen Menschheit ist das Akzeptanz dein nur Mensch sein wirst. Und das dein Schmerz könnte gedacht Begleiter Sie könnten wütend mit.

3. Fähigkeit zu lassen Gefühle vergehen.

Eine Fähigkeit zu erlauben quälend Gedanken passieren ist im Allgemeinen verbessert durch Meditation, Bewegung, pro-soziale Verhaltensweisen wie Wohltätigkeit Arbeit und willkürliche Handlungen der Freundlichkeit und Anrufen Familie und Freunde Erhalten Support.

Dies sind die verifizierten normalen Antidepressiva. Übung, Beziehungen und Altruismus.

Endlich, das zu verstehen dein Verlust ist eine Sache quälend, aber normal für Menschen wird es Ihnen ermöglichen, ersetze deine Sichtweise bezüglich deiner Umstände.

im artikel

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